くらしにヒントを！くらしや趣味に役立てる情報を発信するブログ。

「なんだか今日も仕事がはかどらなかったな…」 そんなふうに感じる日が続いていませんか？ もしかすると、それは朝の習慣や段取りに原因があるかもしれません。 朝のちょっとした過ごし方が、その日の仕事の効率を大きく左右するってご存じですか？ 本記事では、「朝の段取りで差がつく！仕事効率が悪い人の朝習慣」というテーマで、 仕事がうまくいかないと感じるあなたに向けて、すぐに取り入れられる朝の工夫や習慣を紹介します。 「朝が苦手…」「バタバタして頭が回らない…」そんな悩みに寄り添いながら、 朝の準備やルーティンの整え ...

「仕事に集中できない…」「やる気が出ないまま一日が終わる…」 そんな日が続くと、自分がダメな気がしてしまいますよね。 でもそれ、本当にあなたの“やる気”や“根性”の問題でしょうか？ この記事では、仕事の効率が悪くなる原因を「環境・習慣・思考」から探り、無理せず改善していくための方法をお伝えします。 朝からやる気が出ないのは睡眠の質が原因かも 朝からボーッとして集中できない。 それ、もしかすると「睡眠の質」が悪いせいかもしれません。 ただ長く寝ればいいわけではなく、「深い睡眠」をしっかりとれているかが重要で ...

朝活は仕事の効率向上に大きく影響します。 朝の時間を有効活用することで、一日のスタートを切る準備が整います。 仕事前の朝のルーチンが重要な理由を掘り下げます。 朝活を始める前に知っておきたいメリットとは？ 「朝活って流行ってるけど、実際どうなの？」「朝からそんなに動けるかな…？」 そんなふうに感じている人、けっこう多いと思います。 正直、私も最初はそうでした。でも、朝の時間をちょっと見直すだけで、びっくりするほど毎日が変わるんです。 ここでは、「朝活を始めると何がいいのか？」を、実体験も交えながらお話しし ...

職場に一人はいる“うざい人”。些細なことで口を出してきたり、ネガティブな空気をまき散らしたり…一緒にいるだけで心が消耗してしまいますよね。 この記事では、そんな「仕事 うざい人」の特徴や心理をわかりやすく解説しながら、今日から実践できる対処法を紹介します。 ストレスをためずに、あなたらしく働けるヒントを一緒に見つけていきましょう！ 【仕事 うざい人】ってどんな人？よくある5つの特徴 「仕事 うざい人」には、ある程度共通の特徴があります。 ここでは「あるある〜！」とうなずきたくなるパターンを5つ紹介します。 ...

毎日会社に行って、仕事をこなして、なんとか一日を終える。 でも帰る頃には、職場の人間関係に疲れてしまって心も体もぐったり。 「もう明日行きたくないな…」そんな気持ちになることってありませんか？ 気を遣いすぎて自分を見失ったり、嫌な態度をとられてモヤモヤしたり、誰かの言葉がずっと頭から離れなかったり…。 この記事では、「仕事の人間関係がしんどい」と感じているあなたに向けて、心が少し軽くなる考え方や対処法をご紹介します。 誰かにそっと背中を押してもらいたい、そんなときに読んでみてください。 仕事の人間関係に疲 ...